按摩有哪些好处?很多人身体不舒服紧绷时首先想到的就是去按摩放松，那么按摩到底有哪些好处呢?下面我们让双流普仁中医科医生给我们介绍。

　　按摩有哪些好处

　　按摩是通过物理手法的刺激作用到我们身体表面的特定部位，然后通过皮肤渗透到我们身体的各个部位，使得我们劳累的身体机能更好的恢复，或者达到治疗疾病的目的。总结起来，按摩有以下几点好处：

　　1、松解黏连，可使黏连的肌筋剥离开。

　　2、改善肌肉血液循环，促进肌酸等代谢产物的排出。

　　3、能增加肌肉紧张的代谢产物的溶解度，放松肌肉，解除疲劳。

　　4、能主动增加关节的活动，使关节更加灵活，达到舒筋活络，滑利关节的作用。

　　5、能调节人体气血的运行，增加脾胃运动，助消化。

　　6、全套动作几乎将人体全身按摩一遍，手法轻柔和缓，能调畅情志，使人缓和紧张的情绪。

　　按摩虽然好处多，但是也是有禁忌的，双流普仁医院老中医提醒以下这些人群不宜按摩：

　　1、皮肤破损及患皮肤病的人，不宜按摩，如湿疹、疮疡、烫伤和开放性伤口等。

　　2、有出血倾向的患者，不宜按摩。如恶性贫血、紫斑疹、血小皮减少等。

　　3、有传染性和感染疾病的患者，不宜按摩。如化脓性关节炎等。

　　4、急症病人，不宜按摩。如严重心脏病、肝病、十二指肠溃疡、急腹症、心脑血管病及恶性肿瘤等。

　　5、各种骨关节位和各种术后患者，不宜按摩。

　　6、年老体质虚弱、骨质疏松以及妊娠和月经妇女等，不宜按摩。

　　7、极度疲劳、饥饿、饭后半小时以内以及酗酒者，不宜按摩。

　　第一次体验按摩的朋友，可能受不了按摩的大动作，在按摩过程中也会感到疼痛。这时，你可以与按摩师沟通按摩力度，并彻底放松身体，效果就会变得很好。