生活中如何有效预防咖啡斑?咖啡斑是很常见的皮肤病，咖啡斑的出现不仅给患者的容貌带来了极大的影响，同时还给患者的正常生活及工作带来了很多的困扰，因此，在日常生活中我们还是需要预防咖啡斑出现。那么，生活中如何有效预防咖啡斑呢?

　　1、生活中尽量隔热。夏天在外出时一定要打太阳伞或涂抹防晒霜。同时，做完饭后要记得清洗面部与手臂，特别是要注意清洗被热油溅到的部位，因为烫油易造成永久性的黄褐斑，对于中老年人来讲尤为重要，所以要及时清洗干净被热油溅到的部位。

　　2、饮食中要多摄入维生素c和维生素e。这主要因为维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c还可使颜色较深的氧化型色素逐渐还原到浅色甚至无色状态。同样维生素e也具有氧化还原的作用。富含维生素c和维生素e的食物有：龙眼、核桃、西瓜和胡萝卜等等。

　　3、选择适当的护肤品。在日常生活中建议不要使用劣质化妆品，因为其中一般都含色素防腐剂，可与汗水相混合，如果侵入到皮肤内层，就会加速面部斑点的产生，因此，建议大家在选择护肤品时一定要慎重选择，以免给肌肤造成危害，诱发咖啡斑的产生。

　　温馨提示：如果有咖啡斑一定要及时到正规医院去祛斑，如果您还有其他的问题可以直接在线咨询或拨打健康热线028-88888888。